Verständnisvolle Begleitung, wenn das Leben sich festgefahren anfühlt
Dein Leben, deine Veränderung – Unterstützung auf Augenhöhe in herausfordernden Zeiten.
Zwischen den Ansprüchen zerrissen?
Finde zurück zu deiner eigenen Klarheit und Sicherheit
Manchmal fühlen wir uns „irgendwie unzufrieden“ und spüren, dass sich etwas ändern müsste – nur was?
Alle meinen besser zu wissen, was du brauchst und sollst. Hast Du den Eindruck, dass du den Überblick verlierst, was Du wirklich willst?
Schon früher hast Du erlebt, dass Dein „NEIN“ nicht gezählt hat und hast eventuell sogar sexuelle Gewalterfahrungen erleben müssen.
Dann ist ein Einzelcoaching für Dich der richtige Weg.
Ich unterstütze Dich,
- klarer zu werden darüber, was du dir wünscht
- und wie du deine Wünsche gegenüber anderen kommunizieren kannst
- damit du ein für Dich stärkendes Leben leben kannst.
Das kann eine gute Begleitung
Sicherheit und Vertrauen in Dich selbst finden
Begleitet Dich auf dem Weg zu Deinen Wünschen
Hilft dir, deiner Stärke (trotz früherer traumatischer Erfahrungen) bewusster zu werden
Wie kann ich Dich unterstützen?
Systemische Begleitung
In meiner Online-Praxis stehst du mit deinen Themen im Mttelpunkt:
- Wie kannst du deine wahre Identität bewahren und dich von den Erwartungen anderer befreien?
- Wünschst du dir mehr Selbstvertrauen in deine Fähigkeiten?
- Möchtest du dich selbst besser verstehen und deine inneren Stärken entdecken?
Traumasensible Geburtsvorbereitung
Wir treffen uns online und besprechen das, was dir wichtig ist:
- Wie kommst Du näher an Deine Wünsche und Vorstellungen zu deiner traumasensiblen Geburt heran?
- Wie kannst Du Deine Wüsche kommunizieren?
- Wie kannst Du Dir eine stärkende Geburt ermöglichen?
Entspannung
Online kannst du lernen zu entspannen:
- Was bedeutet Entspannung für dich und wie schaffst du es dir ein Umfeld zu erschaffen in dem du entspannen kannst?
- Ich leite dich in verschiedenen Entspannungsverfahren an oder du weißt bereits welches du erlernen möchtest.
- Wie fühlt es sich an, wenn dein Körper und Geist mal zur Ruhe kommt?
Hi, ich bin Isabel Schönig!
Zusätzlich zu diesen Themen biete ich eine traumasensible Geburtsvorbereitung an, die Frauen dabei hilft, ihre persönlichen Trigger während der Schwangerschaft und Geburt zu erkennen und gestärkt in diese neue Lebensphase zu starten. Als Mutter habe ich diesen Weg selbst erfahren und bringe daher nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch wertvolle persönliche Einsichten mit ein.
Mein Leitgedanke: Gestalte es so, dass es sich für dich richtig anfühlt – individuell, in deinem eigenen Tempo und auf deinem ganz persönlichen Weg.
Das sagen andere über mich
„Isabel hat mit mir für ein persönliches Thema ein Genogramm gemacht. Was sich zuerst wie ein unübersichtlicher riesiger Knoten im Kopf anfühlte und irgendwie lähmte, löste sich durch Isabels Fragen und die Struktur des Genogramms schließlich in machbare Bestandteile auf und verlor den Schrecken. Nicht zuletzt durch Isabels behutsame Art zu fragen und mich immer wieder auf den richtigen Weg beim Sortieren zurückzuführen. Vielen Dank!“
„Das Coaching mit Isabel hat mir sehr geholfen. Sanft und einfühlsam lenkte sie das Gespräch und ich konnte schnell das Vertrauen finden, um auch traumasensible Bereiche gemeinsam mit ihr ein Stück zu betrachten. Mit ihrer ruhigen, klaren Art begleitete sie mich zurück zu meiner Stärke und half mir so, wieder Mut und Kraft zu fassen. Am Ende fühlte ich mich klarer, wieder mehr im hier und jetzt und mit einigen Strategien, wie ich in nächster Zeit gut für mich sorgen kann. Von Herzen tiefen Dank für deine Hilfe in einer -für mich- so schwierigen Zeit.“
Ich wurde von meiner dritten Schwangerschaft mehr oder weniger überrollt. Mit der Freude tauchten immer mehr Ängste auf, die nicht abklingen wollten, sondern sich immer höher in mir auftürmten. Aus dem psychischen Stress kombiniert mit anstrengendem Alltag mit Arbeit, Hausarbeit und Kindern resultierten schon früh erste Wehen, wodurch die psychischen Belastungen noch größer wurde.
Isabel Schönig half mir durch Autogenes Training und Atemtechniken ruhiger zu werden, zu entspannen und meinen Ängsten mit Ruhe entgegen treten zu können. Dabei half mir insbesondere ihre ruhige Art der Rückfragenstellung mich bewusst mit meinen Ängsten auseinander zu setzen, ihren Ursprung zu erkennen und gezielt psychischen Belastungen gegensteuern zu können, so dass ich der kommenden Geburt jetzt wesentlich gelassener entgegen sehe.
Ich habe von Isabel Schönig gelernt, was ich mit der Kraft meiner eigenen Gedanken erreichen kann, auch im Hinblick auf eine schöne Schwangerschaft und Geburt. Ich habe gelernt, dass ein gewisses Maß an Angst dazu gehört, dass man die Angst aber beherrschen lernen kann. Vielen Dank Isabel Schönig.
Was würdest du gerne über unsere Beratung sagen?
Infogespräch
Im Infogespräch lernen wir uns kennen, sprechen über deine Erwartungen an das Coaching und klären, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können.
Du entscheidest, ob du dich von mir begleiten lassen möchtest und ich gebe dir meine Einschätzung, ob ich deine Erwartungen zur Zusammenarbeit erfüllen kann.
Im Infogespräch gehst du kein Risiko ein. Du entscheidest, ob du eine Zusammenarbeit wünscht und buchst erst dann ein Coachingpaket oder einen Kurs.
Wenn du dir schon vor her sicher bist, kannst du natürlich auch ohne Infogespräch buchen!
Lass uns einen Teil deines Weges gemeinsam gehen! Ich freu mich auf dich!
Schreib mir
Häufige Fragen
Ich bin noch nicht schwanger, kann ich mich trotzdem von dir begleiten lassen?
Du kannst auch schon mit mir vor deiner Schwangerschaft ins Gespräch kommen. Es macht sogar Sinn, dich auf die Zeit der Schwangerschaft frühzeitig vorzubereiten.
Ich bin in Therapie, macht da eine Begleitung durch dich noch Sinn?
Super, dass du dich von einer Therapeutin unterstützen lässt. Du kannst parallel dazu mit mir arbeiten, wenn du möchtest. Unsere Arbeit kann sich wunderbar ergänzen. Gut ist es, in beide Richtungen offen mit unseren Gesprächen umzugehen.
Meine Schwangerschaft ist schon weit vor ran geschritten, macht es Sinn eher das Coaching oder den Kurs zu buchen?
Je näher du an deinem ET bist, desto mehr macht eine individuelle Begleitung für dich Sinn. Das heißt wir können im Coaching ganz auf deine Bedürfnisse eingehen.
Kannst du garantieren, dass ich eine traumasensible Geburt erleben werde?
In einem Bereich mit so vielen Unbekannten wie der Geburt wäre es extrem unseriös, einen wie auch immer gearteten Effekt bei deiner Geburt zu garantieren.
Was ich aber von Herzen versichern kann, ist, dass ich mit dir möglichst viel für deine Geburt vorbereiten werde, damit du die Geburt erleben kannst, die du dir wünscht.
Ersetzt dein Kurs einen herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurs?
Herkömmliche Geburtsvorbereitungskurse unterrichten wichtige Grundlagen, wie den physiologischen Ablauf einer Geburt, geben Tipps zu Ernährung, Geburtspositionen und Säuglingspflege. Diese Punkte werden in meinen Kursen nicht behandelt.
Im Mittelpunkt steht bei mir die traumasensible Geburtsvorbereitung.
Besonders für junge Eltern ohne Erfahrung kann ein konventioneller Kurs durchaus hilfreich sein. Ich bin der Meinung, dass gegenseitiger Respekt und Vertrauen in Hebammen und Klinikpersonal oft zielführender ist, als eine Gegnerschaft.
Wichtig ist, dass du dir die Menschen an die Seite holst, die dich so begleiten, wie du es brauchst.
Gibt es Voraussetzungen für die Zusammenarbeit?
Ich arbeite mit psychisch stabilen Frauen. Bitte schätze dich da selber ein. Ich biete KEINE Therapie an, sondern arbeite mit dir im Hier und Jetzt und schaue mir mit dir deine Wünsche für deine Geburt und Zukunft an.
Ansonsten wünsche ich mir von dir Offenheit und den Wunsch das bestmögliche zu erreichen.
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Lass Deine Träume wahr werden
Lass deine Träume wahr werden im großen und im kleinen.
Infogespräch
Ich freue mich auf dich!
Wir führen ein ca. 15 Minütiges kostenfreies Infogespräch und schauen, was du dir wünscht und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann. Du kannst über den Button direkt einen Infotermin buchen.
Wir treffen uns dann per Zoom! Falls du dich damit noch nicht befasst hast: Zoom ist ein Programm, ähnlich Skype, mit dem wir uns sehen und sprechen können. Du kannst es mit der App und deinem Handy nutzen oder mit Kamera und Laptop.
Deine Daten werde ich nutzen, um mich bei dir melden zu können und werde sie dazu speichern.